低血糖や血糖値スパイクってどうやってわかるの？

最近「低血糖や血糖値スパイク」という
キーワードが若い人たちが読むananなどの
雑誌にも掲載されるようになり、
気になる方が増えてきました。

食後の短時間だけ人知れず血糖値が
１４０くらいに急上昇し、ストンと
急降下する状態のことです。

空腹時の血糖値に異常がないので
検診ではわかりません。
２０代の女性に多く、老若男女問わず
誰にでも起こる問題です。

以下のようなことがある方は
「低血糖・血糖値スパイク」が
起こっているかもしれません。

・食後すごく眠くなる
・食べてもすぐお腹がすく
・疲れやすい
・体が痛い
・ドカ食い、早食い
・空腹時のぞわぞわ感
・過去にダイエットや過食拒食あり
・若い頃体育会系の部活経験あり
・夜中に夢を見る（怖い夢や悪い夢）
・寝汗がひどい
・夜中に動悸がする
・夜中に目が覚める

こういう症状でお困りの方
おすすめのサプリがありますので
ご相談ください。

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